Prevenzione
Riconoscere il contesto, i segnali di rischio e le possibili vie di uscita prima che la situazione degeneri.
GREY WOLF · PROTEZIONE PERSONALE
Conoscere. Prevenire. Reagire.
Un percorso individuale su misura, costruito sulle tue esigenze e svolto nel contesto concordato, anche a domicilio.
UN PERCORSO SU MISURA
La sicurezza personale inizia prima dello scontro.
Il percorso è pensato per chi desidera acquisire maggiore sicurezza nella vita quotidiana con un approccio concreto, progressivo e personalizzato. I principi derivano dal Brazilian Jiu Jitsu e dall'esperienza Grey Wolf nella protezione personale, adattati alla persona e al contesto.
L'obiettivo non è cercare il confronto: il lavoro parte da prevenzione, consapevolezza, controllo emotivo, comunicazione, de-escalation e capacità di creare spazio e uscire da una situazione di rischio.
IL PERCORSO
Distanza e posizione
Gestire spazio, postura e movimento per ridurre l'esposizione e mantenere opzioni di allontanamento.
Contatto ravvicinato
Utilizzare principi semplici di postura, equilibrio, controllo e liberazione quando il contatto non può essere evitato.
Terra e rialzata
Lavorare sulla protezione in posizione di svantaggio, sul recupero di una posizione più sicura e sulla possibilità di allontanarsi.
PER CHI È
Accessibile anche senza esperienza.
Il percorso è adatto a chi parte da zero, a chi preferisce un contesto individuale e riservato e a chi vuole lavorare su sicurezza personale e condizione fisica con progressione calibrata.
- Lezioni individuali e possibilità di piccoli gruppi
- Svolgimento a domicilio quando gli spazi sono adeguati
- Durata e frequenza personalizzabili
- Progressione adattata a livello, caratteristiche fisiche ed eventuali limitazioni
- Lavoro su forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza corporea
ESPERIENZA GREY WOLF
Brazilian Jiu Jitsu, insegnamento e fisioterapia.
Massimiliano Sbergia integra oltre quarant'anni nelle arti marziali e negli sport da combattimento con l'esperienza di fisioterapista e docente. Questo permette di costruire un programma orientato non solo all'efficacia, ma anche a sicurezza, progressione e sostenibilità dell'allenamento.
Per le attività sportive è richiesto un certificato medico valido per attività non agonistica; la copertura assicurativa e gli aspetti organizzativi vengono definiti prima dell'inizio del percorso.
Principio guida: evitare, interrompere o abbandonare una situazione pericolosa resta preferibile ogni volta che è possibile. Il percorso è formativo e preventivo e non sostituisce l'intervento delle autorità competenti.
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